殷天

摘要 ：高考完毕后  ，学生心思许多校园很难从试卷和各种复习材料严密排满的高考更应该受日子瞬间改动
。这个需求必定的调理进程，许多学生高考后呈现后遗症还会在生活中继续发挥影响力 。教导正因如此，注重许多考生陷入了苍茫状况。学生心思这个时分就需求心思调理。高考更应该受

　　许多家长都开端注重学生高考前的调理心思教导。其实
 ，教导高考后的注重心思教导更应该注重 。由于高考完毕后，学生心思许多学生阅历了高考前的高考更应该受思维焦虑和心思疲乏 ，又承受着来自家庭、调理校园的教导压力，精力高度严重、注重疲乏 ，完毕后这个阶段要多补觉，留意歇息
。

　　能够带孩子去旅行
，让孩子完全放松一下：

　　轻松调和的家庭气氛能够防止孩子的心情动摇。能够带孩子做他/她喜爱的工作 
，K歌、游水、爬山等，能够去旅行一下大好的河山，让孩子把烦恼抛到一边，身心得到完全的放松。

　　家长必定要发挥好“避风港”的效果：

　　做好心思引导 。考试现已完毕 ，回想太多曩昔的工作只会添加考生的担负，因而要使用等候成果的这段时刻，帮考生寻觅一些爱好喜好，让他们的身心得到放松。一起，能够整理考生的未来发展规划，引导考生找准专业方向 。

　　做做心思测评：

　　考生等候成果的进程中
，正是了解大学专业和填写自愿的重要时分。考生此刻能够做做心思测评 ，了解自己的特性 、智力方面的优势和喜好爱好 ，然后作为合适报考什么专业
，以及挑选什么城市，合适怎样的生活方式的参阅 。

　　不要给孩子太大的压力，要留意给孩子减压
：

　　考试完毕后不管孩子考的怎样，都要有好的情绪去面临孩子 ，营建调和宽松的家庭气氛
，已然成果已成定局，考好考坏都不要再抱怨孩子；要引导孩子规划未来的人生 ，家长和孩子能够充沛沟通、讨论；家长要为孩子建立典范 ，要求孩子做到的自己必定要做到 ，搬运一下留意力，陪同孩子度过一个充分的假日 。

　　考生自己也要经过搬运留意力进行心思调整 ：

　　闲暇时刻旅旅行、看看书
、跑跑步 、打打球 、登爬山 、聚集会、听听音乐、看看电影 、玩玩游戏、做做义工
、规划规划未来
，跟着家长学做点家务，做煮饭、烧烧菜等，但要劳逸结合，不行张狂放纵;高考生多神经灵敏、情感软弱
，并且有点背叛，已然木已成舟，家长及亲属要面临现实，与孩子聊地利尽量不提有关高考的工作
，发现孩子反常，及时心思危机干涉。

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