殷天

摘要 ：做人最重要的做人最重是每天高兴吗？做人最重要的不是一定要高兴
，而是天高心情自在
，我不奢求你每天都高兴 ，做人最重但我期望你自在 ！天高

　　我每次对别人的做人最重祝愿语便是 ：每天开高兴心、快快乐乐 
！天高这不仅是做人最重对别人的祝愿，也是天高对我自己的一个等待，但当我看到简略心思在知乎上答复这个问题“做人最重要便是做人最重高兴吗 ？”我不由得点了进去 ，由于在阅览这个文章之前，天高我是做人最重认可这句话的
，对 ，天高做人最重要便是做人最重高兴
 。

　　可是天高，像我这样一味去寻求每天高兴的做人最重日子 ，把高兴当成自己日子中最重要的事，成果呢？

　　寻求高兴的期望太过于高，以至于历来都没有到达我的规范 ，我如同越来越不高兴了，作业不高兴、人际联络不顺利 、孤单、哀痛，难以提起日子的爱好  ，这都让我感到不高兴。

　　其实 ，即便不高兴 ，也没有那么糟糕。

　　由于人类的心情是很杂乱的 ，不是只要高兴这一种心情，简略心思说到在美国心情史学家蒂芙尼·瓦特·史密斯的《心情词典》这本书中 ，反而高兴的心情占少量 ，而更多是那些“不高兴”的心情，比方惊骇、焦虑
、烦躁；或许“不那么高兴”的 ，比方无聊 、为难、孤单。

　　本来咱们的日子中，处于这种心情中才是常态 ，而不管实践去寻求每天高兴，那才是反常态 ，我想人们经常讴歌高兴，是由于高兴来之不易，所以这是每个人都有的夸姣期盼，而不是成为一个必需品。

　　不高兴不仅是常态
，仍是人类生计下来有价值的心情体会，比方焦虑 
，咱们只要关怀这个使命才会呈现焦虑，期望把这个工作做好，也会激起咱们的创造性；还有惊骇 ，有了惊骇，咱们才会对风险及时作出反应 ，维护自己免受损伤。

　　尽管咱们的心情很多元，每种心情都有它的含义地点 ，但咱们想让自己高兴，也不是不可能，那怎么做呢 ？

　。　首要，不把高兴当仅有，把高兴当调味品
。

　　做人最重要便是高兴 ，让咱们堕入一种逻辑死胡同，觉得一定要高兴 ，达不到便是生命没有含义 ，其实日常日子中高兴仅仅一剂调味品，有了更好
，咱们更美好，没有也没有联络，由于咱们没有必要每时每刻都让自己高兴。

　　。其次，感触高兴，而不是剖析来之不易的高兴。

　　十分困难高兴了一回，就拼命用自己的小脑瓜子剖析今日究竟发生了什么，为什么这么高兴，咱们不是侦察，不需要对自己的高兴找到一个准确的答案 ，咱们只用享用当下的高兴就好
。

　。　最终 ，待在不高兴中，和它同处。

　　不是让咱们惯用反刍去重复咀嚼自己的苦楚，而是承受自己有不高兴的心情，可是没关系 ，它也是日常日子该有的一部分，我就静静感触它 ，呼吸它，让它自在地流动 。

　　所以做人最重要的不是一定要高兴，而是心情自在，我不奢求你每天都高兴 ，但我期望你自在！

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